Hello penonton, sampai jumpa lagi di laman web kami, jika Anda sedang mencari resipi biskut kurma #kurma #peraduanresipi #cookpadmalaysia yang hebat? Tidak salah, Kami menyediakan resipi biskut kurma #kurma #peraduanresipi #cookpadmalaysia teratas untuk Anda di sini. Pasukan kami juga mempunyai pelbagai jenis resipi untuk dicuba. Sebelum Adik menggunakan biskut kurma #kurma #peraduanresipi #cookpadmalaysia, Penonton mungkin ingin membaca ini artikel kesihatan berikut berikut :
Sayuran Berkanji: Bagaimana Makanan Kesan Kesihatan Sayuran berkanji adalah karbohidrat berkualiti tinggi yang mengandungi nutrien berharga, tetapi lebih padat kalori daripada varieti yang tidak berkanji dan kaya air, jadi menjadi pastikan memakannya dalam jumlah kecil. Sayuran berkanji adalah karbohidrat berkualiti tinggi yang kaya dengan vitamin, mineral, selain serat. Tidak seperti karbohidrat berkualiti rendah, seperti seperti roti putih, pasta biasa, dan tambahan produk bijirin halus, sayur-sayuran berkanji seperti manis dan kentang putih, labu musim sejuk, kacang polong, dan jagung menawarkan khasiat yang mencukupi selain adalah hebat bersama dengan rejim diet anda apabila disiapkan dengan cara pendekatan yang sihat. Yang dikatakan, sayur-sayuran berkanji lebih tinggi kalori daripada sayur-sayuran bukan berkanji (seperti hijau berdaun, kacang hijau, brokoli, kembang kol, lada, timun, wortel, cendawan, dan saderi) , jadi penting untuk menyederhanakan bahagian the, terutama ketika anda sedang berusaha turun Berat. Oleh kerana kandungan kanji yang tinggi, sayur-sayuran berkanji menaikkan gula dalam darah jumlah jauh lebih banyak daripada jenis bukan berkanji, jadi individu bersama dengan diabetes harus sangat berhati-hati dengan mengekang pengambilan mereka.
Sayuran berkanji adalah sumber serat yang baik. Diet kaya serat membantu menurunkan berat badan bersama dengan pengurusan berat badan kerana serat mengisi individu dengan cepat dan menjauhkan diri kelaparan Bahagian sederhana sayur-sayuran berkanji dengan makanan (seperti setengah dimasak kentang atau setengah cawan berkenaan jagung, kacang polong, atau labu musim sejuk ) adalah merupakan tambahan yang berkhasiat untuk sebarang rancangan penurunan berat badan. Memakan makanan yang kaya dengan dalam serat juga dapat membantu mengurangkan kolesterol dan bahkan mengurangkan risiko jantung penyakit dan strok.
Sebilangan sayur-sayuran berkanji terdiri daripada antioksidan seperti vitamin C, lutein, zeaxanthin, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin yang dapat membantu mengurangkan risiko katarak bersama dengan degenerasi makula. Antioksidan ini juga assist menjaga kulit, rambut, dan tulang sihat.
Labu musim sejuk dan ubi jalar biasanya sumber terkaya melibatkan beta-karoten, yang menyumbang kepada pengembangan dan memperbaiki tisu badan dan juga boleh melindungi pori dan kulit anda daripada kerosakan akibat sinar matahari. Beta-karoten diubah menjadi vitamin A di seluruh badan, dan sumber makanan beta-karoten biasanya kaedah terbaik untuk mendapatkan mendapatkan vitamin, kerana dos yang sangat tinggi berkenaan vitamin A yang telah dibentuk dalam suplemen dengan mudah boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Sumber makanan beta-karoten selamat sepenuhnya, kerana tubuh mengatur dengan ketat berapa banyak beta karoten) diubah menjadi vitamin A.) Labu musim sejuk seperti biji biji bersama dengan butternut juga menyediakan karotenoid lain disebut beta-cryptoxanthin, yang boleh mengurangkan peluang penyakit keradangan seperti seperti artritis.
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa folat selain vitamin B6, dua vitamin B dijumpai dalam sayur-sayuran berkanji, boleh mengurangkan anda risiko penyakit kardiovaskular dan kehilangan ingatan yang berkaitan dengan usia. Kulit kepala anda, rambut folikel rambut, dan rambut tumbuh anda juga mendapat manfaat dari kedua-dua vitamin B ini. As folat menyumbang kepada penghasilan serotonin, ia dapat membantu menangkis depresi dan meningkatkan mood. Selain itu, vitamin B6 membantu mencipta dopamin, mood kimia otak yang dapat membantu memerangi gejala PMS.
Sebilangan mineral yang biasanya di ditemui dalam sayur-sayuran berkanji termasuk kalium, magnesium (mg), dan zink. Kalium dan magnesium mungkin membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit kardiovaskular, memelihara kesihatan tulang, dan mengurangkan gejala PMS. Magnesium juga boleh support menangkal sakit kepala migrain. Zink adalah mineral yang menyumbang kepada pertumbuhan pengembangan tisu dan pembaikan di seluruh badan anda. It membantu menjaga kulit dan rambut anda seimbang, dan hadir di retina dikaitkan dengan mata, di mana ia dapat membantu melawan degenerasi makula.
pasukan kami berharap agar anda dapatkan pengetahuan baru dari membaca petua lebih dari itu. Mari mari kembali ke resipi biskut kurma #kurma #peraduanresipi #cookpadmalaysia. Pembaca boleh mempersiapkan biskut kurma #kurma #peraduanresipi #cookpadmalaysia gunakan 8 jenis bahan dan 6 langkah penciptaan. Inilah langkah ke sediakan hidangan.
Bahan dan perasa yang diperlukan pembuatan menyiapkan BISKUT KURMA #Kurma #PeraduanResipi #CookpadMalaysia:
- Ambil 250 g butter.
- Gunakan 3/4 cawan gula perang halus.
- Ambil 1 sudu kecil esen vanilla.
- Gunakan 10 biji kurma (potong dadu).
- Ambil 2 cawan almond nibs.
- Gunakan 3 cawan tepung gandum.
- Gunakan 3 sudu besar tepung jagung.
- Siapkan 1 sudu besar emplex.
Langkah-langkah membuat BISKUT KURMA #Kurma #PeraduanResipi #CookpadMalaysia:
- Satukan gula,butter dan esen vanilla. Kacau sebatu guna sudip kayu..
- Masukkan kurma dan badam.
- Masukkan tepung dan uli rata dengan tangan sampai sebati..
- Sapukan dulang bakar dengan sedikit butter. Dan bentukkan adunan biskut bulat kecil dan tekan dengan garpu..
- Kemudian bakar dengan suhu 170c selama 20 minit @ ikut oven masing2.
- Siap dibakar sejukkan. Dapatlah 2 bekas biskut kurma. Siap. Selamat mencuba.
Bagaimana? Simple right? Jadi bagaimana untuk mempersiapkan biskut kurma #kurma #peraduanresipi #cookpadmalaysia bahawa Anda lakukan di rumah. Semoga berjaya!
Jangan lupa jika resep ini bermanfaat, silahkan dishare ke twitter lainnya. Terimakasih.Jangan lupa if resipi ini berguna, sila kepada instagram yang lain. Terima kasih.
